今年/初糸島

1/29　

12:35橋下-⑰-12:52女神-⑳-13:12休憩- 小富士信号右折  

TM 　　　DST 　　AV 　 MX 

3:53:31 　65.83 　16.9　 47.4

天候不順で　　走れずに　いた　　Me

小回りコース　でしたが　走れて　感謝です

一月　累計　168.7km

目標　　　　300km    には　ちぃ〜と　及ばず

７７　の　春も　やってきます

今年中に　達成を　願っています

1/14から　squat　回数を増やし　

どの位　　Up 出来るか　実証中

家庭生活における幸福は，

主イエス・キリストの教えに

基づいた生活を

送るときに達成されるに違いありません。